Fasia ýaragy ýokary ýygylykly yrgyldama bilen çuňňur myşsa dokumalaryny gönüden-göni gyjyndyrmak üçin ulanýar, bu ýadawlygy aýyrmaga, myşsalary gowşatmaga we agyryny gijikdirmäge gowy täsir edýär.Şonuň üçin täsir massaagerçydan uzakda.Plyönekeý söz bilen aýdanyňda, fasia ýaragy ýaragyň kellesiniň içindäki ýörite ýokary tizlikli hereketlendiriji bilen hereket edýändigini we fasia adamyň gan aýlanyşyny ýokarlandyrýan we myşsalary gowşadýan ýokary ýygylykly titremäni amala aşyrýandygyny aňladýar.
“Fascia” - bedeniň hemme ýerinde hereket edýän berk birleşdiriji dokumanyň gatlagy.Ol myşsalary, myşsa toparlaryny, gan damarlaryny we nerwleri gurşap alýar.Fasiýanyň üýtgemegi we şikeslenmegi myşsa agyrysynyň esasy sebäbidir, şonuň üçin faşial dynç almak aýratyn möhümdir.Adaty faşial massa methods usullary el basyşyny, massaagerçyny, fasia ýaragyny we köpük rolikini öz içine alýar.
Fasia ýaragy fasiýany gowşadýar we myşsalaryň berkligini hem ýeňilleşdirýär.Uzak wagtlap oturmak we işlemek ýerli myşsalaryň berkleşmegine sebäp bolar, şonuň üçin fasia ýaragyny dynç almak üçin ulanyp bilersiňiz.Munuň täsiri massa equipment enjamlaryna meňzeýär.Exerciseöne maşk etmeseňiz, diňe massaager satyn alyň.Specialörite fasia ýaragyny satyn almaga zerurlyk ýok.Massaagerçy esasan myşsa we akupoint massaagey üçin ulanylýar, tehnika we güýje üns beriň.Fasia ýaragy esasan fasiýa massaagey üçin ulanylýar, titremäniň ýygylygyna üns beriň.Mysal üçin, massaagerçyny urmak, massa sal otagyna, fasia ýaragyny urmak bolsa lukmançylyk bejergisine lukmançylyk bejergisine giden ýalydyr.
Ine, fasia ýaragyny ulanmak boýunça käbir maslahatlar.Ilki bilen, fasia ýaragynyň güýji gaty güýçli bolany üçin, ulanylandan soň myşsalara agyrlygy artdyrar.Munuň öňüni almak üçin ulanyş wagtyna üns bermeli.Ikinjiden, massa part bölegine üns beriň.Fasia ýaragyny diňe egninde, arkasynda, ýumrugynda, gölelerinde we uly myşsa ýerleri bolan beýleki böleklerde ulanyp bolýar.Ony kelle, ýatgy oňurgasy we oňurga ýaly köp sanly nerw we gan damarlary bolan ýerlerde ulanyp bolmaýar.Üçünjiden, märekä üns beriň.Göwreli aýallar we saglyk problemalary bolan adamlar üçin gadagan edilmeli.
Iş wagty: Noýabr-22-2022
